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| 搜尋參考資料: 1.博客來-玻璃罐低卡輕食：1天1罐 視覺味覺雙享受 書名：玻璃罐低卡輕食：1天1罐 視覺味覺雙享受，語言：繁體中文，isbn：9789869205337，頁數：80，出版社：邦聯文化，作者 ... https://www.popularonline.com.my/cnsimplified/1-1...Translate this page 夏天氣溫屢創新高，讓人實在不想出門吃飯，油膩膩的便當還是熱滾滾的湯麵，都讓人沒有食慾，要不要嘗試自己帶清爽的 ... www.eslite.com/product.aspx?pgid=1001130462536390Translate this page 玻璃罐低卡輕食: 沙拉罐．午餐罐．甜點罐 野菜たっぷり作りおきジャーサラダ アレンジ80 1天1罐視覺味覺雙享受 玻璃罐低卡輕食：1天1罐 視覺味覺雙享受. 白石 ... 將五顏六色的食材放入玻璃罐 ... https://www.iread.com.tw/ProdDetails.aspx?prodid=B...Translate this page 書名:玻璃罐低卡輕食：1天1罐 視覺味覺雙享受,作者:白石靖子,出版社:邦聯文化,isbn:9789869205337 |
詳細資料ISBN：9789869205337 叢書系列：遊廚房 規格：平裝 / 80頁 / 18.5 X 26 CM / 普通級/ 全彩印刷 / 初版 出版地：台灣 內容簡介 夏天氣溫屢創新高，讓人實在不想出門吃飯，油膩膩的便當還是熱滾滾的湯麵，都讓人沒有食慾，要不要嘗試自己帶清爽的玻璃罐沙拉便當呢？ 將五顏六色的食材放入玻璃罐中，層層堆疊，看起來賞心悅目，吃起來冰冰涼涼的，再也不怕沒有食慾了。前一天晚上事先做好，放入冰箱冷藏，隔天帶出門，再放入公司的冰箱中。吃之前搖晃均勻，讓味道一致，直接食用或是倒在盤子上，都能品嚐到猶如現做的爽脆口感。 本書中除了有各種食材混搭而成的沙拉罐，如酪梨蝦沙拉、香煎夏蔬沙拉、摩洛哥風檸檬雞沙拉、地瓜蘋果起司沙拉等；還有加了主食的午餐罐，如青醬蝴蝶麵、義大利燉番茄長麵包沙拉、泰式鮮蝦冬粉、牛排沙拉罐等；另外，還有下午茶時間最喜歡的甜點罐，如水果塔、大理石起司蛋糕、提拉米蘇等。這麼多好看又好吃的食譜，請一定要試做看看唷！ 本書特色 ★食譜都能事先製作保存，隨時都能攜帶出門。 ★只是將材料放入玻璃罐中疊起來，每一個人都會做。 ★用玻璃罐密封保鮮，完全不擔心細菌滋長或異味入侵。 ★除了沙拉罐外，還能放入主食做成午餐便當，另外還收錄甜點食譜，下午茶時間也變得更輕鬆愜意了。 ★詳細列出保存期限和熱量，方便規劃每天餐點和控制卡路里。 亞馬遜書店讀者5顆星推薦： ★圖片超漂亮，光看書也覺得很開心。 ★前一天做好，隔天帶出門就可以了，我覺得很方便。 ★能補充到平常不容易攝取到的食物纖維和維生素，感覺更健康了。 |
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資料來源：博客來
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