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詳細資料ISBN：9789573271543 叢書系列：運動館 規格：平裝 / 368頁 / 16 X 23 CM / 普通級/ 單色印刷 / 初版 出版地：台灣 內容簡介 本書是暢銷近20年、國際運動界最權威、完整、專業的護腳聖經，受到專科醫生、醫療救護員、運動防護員、運動員的一致推薦。 書中針對運動生理、解剖以及運動傷害的預防與治療，做了全面性的介紹。從腳跟到腳趾，從運動及醫療用品到病症治療，從好用的資源到復健方式，全方位講解腳的保護，提供必備與實用的指導。 本書更從運動員的角度，介紹各種實用的足部照護方法以及選用足部用品的訣竅： ˙冬季、夏季的足部基礎保養 ˙買鞋合腳的要素與祕訣 ˙赤腳跑步的姿勢與科學觀點 ˙足粉、潤滑劑、止汗劑等足部用品 ˙預防水泡的膠布黏貼法 ˙高溫、潮濕、嚴寒等極端環境下的賽事準備 ˙扭傷、拉傷與肌腱損傷 ˙腳跟、腳趾與皮膚的疾病作者簡介約翰．馮霍夫（JOHN VONHOF） 是30年資深越野路跑與超馬跑者，曾跑過無數場50公里賽、50英里賽、百英里賽、24小時賽及72小時賽。他曾三度在超級艱難的美國西部百英里賽事中完賽，也曾背著30磅的背包，和隊友於8日內完成加州內華達山區的約翰謬爾步道。 1992年間轉換跑道，成為急診醫療輔助員，並取得骨科技術士、急診室技術士的資格，現為舊金山灣區緊急醫療服務機構一員，於全世界知名的路跑、超馬、登山或越野賽事當中，提供志願服務。2009年間，他參與了經典的運動傷害教科書EXPEDITION AND WILDERNESS MEDICINE之撰寫工作。 多年來，他在世界各地的賽事中擔任醫療志工，包紮傷腳，並訓練醫護站工作人員，也提供數以千計的運動員許多寶貴的護腳知識。 個人網站WWW.FIXINGYOURFEET.COM 提供各種運動員足部保養建議與教育。譯者簡介簡政章 密蘇里大學哥倫比亞校區教育學、國立台灣師範大學翻譯研究所，現為譯者。 |
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資料來源：博客來
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